YAMON, die Fitmacher, bieten auch in diesem Jahr ein Trainingsprogramm für Triathloneinsteiger*innen an. Ziel dieses Projektes ist es,  wieder mehr Menschen für den Triathlonsport zu begeistern. Das Trainingskonzept umfasst neben Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten auch den Wechsel und die mentale Komponente. Aber vor allem soll es auch mit viel Spaß über die Ziellinie des Jedermann/-frau Rennens führen!

Zielgruppe:  Alle, die zum ersten Mal einen Triathlon finishen wollen!

Trainingsort: Bostalsee und Umgebung

Teilnehmerzahl: max. 12



Vom Jedermann/-frau zur

Olympischen Distanz

YAMON, die Fitmacher, bieten in diesem Jahr erstmalig ein Trainingsprogramm für alle an, die eine Olympischer Distanz finishen möchten und bereits Vorerfahrung oder Wiedereinsteiger*in sind. Das Trainingskonzept umfasst neben Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten auch den Wechsel und die mentale Komponente. Aber vor allem soll es auch mit viel Spaß über die Ziellinie der Olympischen Distanz führen!

Zielgruppe:  Alle, die bereits Vorerfahrung besitzen oder Wiedereinsteiger sind!

Trainingsort: Bostalsee und Umgebung

Teilnehmerzahl: max. 12

3./4. Mai

Auftakt und persönliches Kennenlernen

14./15. Juni

Techniktraining

• Schwimmen
• Laufen
• Ernährung

5./6. Juli (nur Rookies)

19./20.Juli (nur Aufsteiger)

Triathlontraining

• Mentaltraining
• Regeneration/ Entspannung

23./24. August

Feinschliff

• Wechsel-training
• Wechselzone einrichten
• Strategie

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